Kategorien
Rezepte & Infos

Warum mediterrane Küche so gesund ist

Die Grundlagen sind vor allem Gemüse, Salat, frisches Obst, Nüsse, dazu wenig Fleisch, viel Fisch und Meeresfrüchte. mehrWeiterlesenWarum mediterrane Küche so gesund ist

Kategorien
WEB

Wärmend oder kühlend – wie Essen auf uns wirkt

Welche Zubereitungsarten den Körper in Balance bringen Ob Gurke oder Grünkohl, Kräutertee oder Kuhmilch – jedes Lebensmittel hat eine thermische Wirkung. Das nutzen die grossen naturheilkundlichen Medizinalsysteme, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Autorin: Petra Horat Gutmann Hier klicken und weiterlesen: A. Vogel/Essen – WirkungWeiterlesenWärmend oder kühlend – wie Essen auf uns wirkt

Kategorien
Ernährung

Essen für ein gesundes Herz

Die American Heart Association hat neue Empfehlungen zur Ernährung veröffentlicht. Die in Circulation (2021; DOI: 10.1161/CIR.0000000000001031) aufgeführten 10 Ernährungstipps sollen nicht nur kardiometabolische Risikofaktoren wie Übergewicht und Diabetes vermeiden. Die US-Kardiologen legen erstmals Wert auf Nachhaltigkeit, und sie kritisieren die gesellschaftlichen Faktoren, die bei vielen Menschen eine gesunde Ernährung verhindern. Hier klicken und weiterlesen: AerzteblattWeiterlesenEssen für ein gesundes Herz

Kategorien
Ernährung WEB

Ernährungsdocs bei Instagram

Die Ernährungs-Docs bei InstagramEssen als Medizin – Tipps von den Ärzten der Ernährungs-Docs und Visite gibt’s auch bei Instagram. mehrWeiterlesenErnährungsdocs bei Instagram

Kategorien
Ernährung WEB

Essen für ein gesundes Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind bei uns weit verbreitet. Die richtige Ernährung kann das Herz stärken. weiterlesen: NDR Ernährungsdocs Herzgesunde Ernährung (PDF)Salzarm essen, viel Gemüse und gute Öle nutzen, gesundes Gewicht anstreben: Infos und Lebensmittel auf einen Blick. mehrWeiterlesenEssen für ein gesundes Herz