Wieder mal ein tolles Rezept der NDR Ernährungsdocs. Persönlicher Tipp: funktioniert auch sehr gut mit Erdbeeren, Preiselbeeren, Himbeeren usw. Hier klicken und weiterlesen: NDR/Ernährungsdocs/Rezepte/Vollkornwaffeln
Kategorie: Rezepte & Infos
Rezepte der leichten Vollwertküche sowie Infos über Ernährung.
Veganer Burger mit kalter Tomatensauce
Vegane Burger aus Fleischalternativen sind im Trend: Ob aus Bohnen, Erbsen oder Randen, gut gewürzt lassen sich daraus, je nach Gusto, leckere Sachen fürs Barbecue kreieren. Und mit der selbst gemachten Tomatensauce schmeckt der Burger noch viel besser. Torsten Götz hat für dieses Rezept Kidneybohnen und Haferflocken verwendet. Hier klicken und weiterlesen: A. Vogel/Rezepte/Veganer Burger
Erbsensuppe mit Avocado und Minze
Suppe im Sommer? Da denkt man doch eher an kühlere Zeiten. Aus Gemüse und Kräutern lässt sich auch im Sommer etwas Leichtes, Frisches hervorzaubern. Nachfolgend wieder ein tolles Rezept der NDR/Ernährungsdocs Hier klicken und weiterlesen: NDR/Ernährungsdocs/Rezepte
Zwiebel-Guiche
Spinat kennen wir alle, aber wie ist es eigentlich mit Mangold? Hat sich das gesunde Blattgemüse bereits einen Platz in Ihrer Küche erobert? Mangold sieht ein bisschen aus wie Spinat und schmeckt auch ähnlich, ist botanisch gesehen aber eine Rübe – und bereichert den Speiseplan auf vielfältige Weise. Wird er erhitzt, verliert Mangold sein leicht…
Erdbeeren-Orangen-Quark mit Nüssen
Im Frühling gibt es bei uns in der Küche meistens irgendwas mit Erdbeeren. Die NDR Ernährungsdocs haben ein tolles Dessert kreiert. Nachfolgend der Link: Hier klicken und weiterlesen: NDR/Ernährungsdocs/Rezepte/Erdbeeren ACHTUNG WICHTIG! BITTE AUFMERKSAM LESEN! Erdbeeren gelten als Histaminliberatoren. Das sind Lebensmittel, welche die Ausschüttung von körpereigenem Histamin fördern. Auch solche Lebensmittel sollte man bei Histaminintoleranz besser…