Ein tolles Rezept, was ich per Zufall bei den Ernährungsdocs entdeckt habe: NDR Ratgeber/Kochen
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Schlagwort: ADHS
Ist es eine Krankheit oder ein Zustand? Kann man dagegen etwas tun? Wie macht es sich bemerkbar? Wer kann es bekommen und wer nicht? Muss man Medikamente nehmen und wenn ja welche? Geht es auch mit Alternativen? Was hat Ernährung mit ADHS zu tun?
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Anders im Kopf
Nicht nur die vermeintlich „normale“ Funktion des Gehirns, sondern die psychische Vielfalt rückt nun in den Blick der Forschung. Unsere Gesellschaft und ihre Institutionen stellen die Weichen dafür, ob dieses Potenzial genutzt wird oder sich als Krankheit manifestiert. Hier klicken und weiterlesen, oder sich die Doku anschauen.
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Rezepte bei ADHS
Eine Auswahl von Rezepten von den Ernährungs-Docs, die sich bei Menschen mit ADHS günstig auswirken. Hier klicken und weiterlesen: NDR/Ernährungsdocs/Rezepte/ADHS
Bestimmte Lebensmittel können ADHS verschlimmern. Welche man meiden sollte, ist individuell verschieden. Eine oligoantigene Diät und ein Ernährungstagebuch können helfen, ADHS-Symptome zu bessern. Nachfolgend ein paar Links der NDR Ernährungsdocs sowie die TV-Sendung: ADHS: Noch immer häufig nicht erkannt Ernährung bei ADHS: Besserung durch oligoantigene Diät
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ADHS und Ernährung
Wie ich schon in meinen Beiträgen über ADHS/ADS und Ernährung geschrieben habe, hängt eine vollwertige und gesunde Ernährung zusammen mit körperlichen und psychischen Reaktionen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es für einen Menschen mit ADS/ADHS nicht einfach ist, seinen täglichen Ernährungsplan zu erstellen. Eine grosse Hilfe gibt es auch bei den Ernährungsdocs. Jeder, der […]