WEB Wasser/Ernährung/Bewegung/ADSunser Körper ist jeden Tag verschiedensten Bakterien, Viren und Keimen ausgesetzt. Eine gesunde Ernährung hilft, die Abwehrkräfte zu stärken. Stehen frisches Obst und Gemüse auch in der kalten Jahreszeit täglich auf Ihrem Speiseplan? Unser Tipp: ein Porridge mit Zitrusfrüchten.Quelle: NDR/ErnährungsdocsWeiterlesenPorridge mit Zitrusfrüchten
jeden Morgen nur Toast und Marmelade? Das ist auf Dauer eintönig und nicht besonders gesund. Doch es gibt zum Glück viele Alternativen. Wenn Sie auch immer auf der Suche nach neuen Frühstücks-Ideen sind, hier unser Tipp: eine Apfel-Quinoa-Mandel-Bowl. Hinweis in eigener Sache: Ich bin schon lange „Fan“ der Ernährungsdocs, weshalb ich immer wieder deren tolle…WeiterlesenApfel-Quinoa-Mandel-Bowl