unser Körper ist jeden Tag verschiedensten Bakterien, Viren und Keimen ausgesetzt. Eine gesunde Ernährung hilft, die Abwehrkräfte zu stärken. Stehen frisches Obst und Gemüse auch in der kalten Jahreszeit täglich auf Ihrem Speiseplan?
Unser Tipp: ein Porridge mit Zitrusfrüchten.
Quelle: NDR/Ernährungsdocs