Bethesda/Maryland – Eine erhöhte Natriumkonzentration im Serum, die auf eine zu geringe Trinkmenge hinweist, ist bei Erwachsenen mit einer vorzeitigen Alterung, einem Anstieg von chronischen Erkrankungen und einer kürzeren Lebenserwartung verbunden…. [mehr]WeiterlesenAusreichende Flüssigkeitszufuhr fördert gesundes Altern und verlängert das Leben
Schlagwort: Alter
Leuven – Nach bisheriger Datenlage können keine spezifisch altersangepassten Aussagen zu einzelnen Lebensmittelgruppen und -mengen zum Schutz der Kognition abgeleitet werden. Allerdings scheint ein hoher Obst-, Gemüse- und Fischkonsum zur Aufrechterhaltung der kognitiven Funktion über die gesamte Lebensspanne hinweg nützlich zu sein. Hier klicken und weiterlesen: Aerzteblatt/ErnährungWeiterlesenZu viele Wissensdefizite zum Erhalt der Kognition mit gezielter Ernährung
London – Eine Gruppe von Menschen des Jahrgangs 1946, die seit ihrer Geburt regelmäßig untersucht wurden, zeigte im Alter von 71 Jahren deutliche Unterschiede im biologischen Alter. Eine Studie in Lancet Healthy Longevity (2022; DOI: 10.1016/S2666-7568(22)00167-2) macht dafür vor allem kardiovaskuläre Risikofaktoren verantwortlich. Hier klicken und weiterlesen: Aerzteblatt/Studie_GehirnWeiterlesenStudie: Gehirn des Menschen altert unterschiedlich schnell
Leverkusen – In-vitro-Analysen legen nahe, dass Methylxanthin-induzierte Lipidveränderungen womöglich positive Effekte bei Alzheimer haben könnten. Zu den natürlich vorkommenden Methylxanthinen zählen Koffein, Theobromin und Theophyllin. Synthetische… [mehr]WeiterlesenMethylxanthine, wie Koffein könnten bei Alzheimer vorteilhaft sein
Birmingham – Ein wöchentliches Sportprogramm hat kombiniert mit einer Schulung Senioren in einer randomisierten Studie geholfen, die Einschränkungen der Beweglichkeit zu begrenzen. Ein Rückgang der Stürze war laut der Publikation in Lancet Public Health (2022; DOI: 10.1016/S2468-26672200004-4) jedoch nicht nachweisbar. Hier klicken und weiterlesen: Aerzteblatt/MobilitätWeiterlesenStudie: Sport in kleineren Gruppen kann Mobilität im Alter länger erhalten
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Alt werden und…
Das Altern ist ein biologischer Prozess, der zu einer Störung und einem Verlust der Funktionen von Zellen, Organen und schliesslich Lebewesen führt. Es ist der Auslöser und der Mitverursacher der meisten Erkrankungen und erhöht progressiv das Sterberisiko. Altern hat genetische und biochemische Ursachen und wird von Umweltfaktoren und vom Verhalten beeinflusst. In vielen Tierversuchen wurde…WeiterlesenAlt werden und…
Der Verzehr von Obst und Gemüse mit einem hohen Gehalt an Flavonoiden, die vielen Früchten ihre intensive Farbe verleihen, war in 2 prospektiven Beobachtungsstudien mit einem langsameren subjektiv erlebten kognitiven Abbau im Alter verbunden. Die Ergebnisse wurden in Neurology (2021; DOI: 10.1212/WNL.0000000000012454) veröffentlicht. Hier klicken und weiterlesen: Aerzteblatt NewsWeiterlesenStudie: Obst und Gemüse könnten kognitiven Abbau im Alter verlangsamen
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Bedarfsgerechte Ernährung
Wie ernährt man sich im Alter richtig? Experten raten zu «bedarfsgerechter Ernährung» für ältere Menschen. Doch was versteht man darunter? Hier klicken und weiterlesen: A. Vogel/Bedarfsgerechte ErnährungWeiterlesenBedarfsgerechte Ernährung