Menschen mit ME/CFS leiden an einer schweren Erschöpfung und Abgeschlagenheit. Sie werden von Schmerzen der Muskeln und Gelenke, grippalen Symptomen, Schlafstörungen und Gedächtnisstörungen geplagt. Bereits eine geringe körperliche oder geistige Anstrengung führt zu einer Verschlimmerung der Beschwerden: https://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=ME_CFS
Schlagwort: Schlaf
Diabetes: Warum helle Schlafzimmer zur Adipositas führen können
Chicago – Bereits eine einzige Nacht in einem hellen Schlafzimmer hat in einem randomisierten klinischen Experiment den Sympathikotonus erhöht und die Insulinempfindlichkeit am nächsten Morgen vermindert. Die in den Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS, 2022; DOI: 10.1073/pnas.2113290119) vorgestellten Ergebnisse liefern eine Erklärung für Beobachtungen aus epidemiologischen Studien, in denen helle Schlafzimmer mit einem Anstieg des Körpergewichts…
Mit diesen drei Schlafregeln im Schlaf abnehmen
Falsche Schlafgewohnheiten können das Abnehmen verhindern. Der Fettstoffwechsel wird negativ beeinflusst und das Sättigungsgefühl lässt auf sich warten. Drei Regeln helfen Ihnen, nachts Ihre Fettverbrennung anzukurbeln und im Schlaf abzunehmen. Hier klicken und weiterlesen: Zentrum der Gesundheit
