WEB Wasser/Ernährung/Bewegung/ADSNews über Ernährung, Wasser und Bewegung!
Bewegung und Training sind die Medizin des Jahrhunderts – das ist wissenschaftlich belegt. Aber woran liegt das? Und wie gelingt es uns, Bewegung als Therapieform ernst zu nehmen? Text: Christine Bielecki, 10/2022 Hier klicken und weiterlesen. A. Vogel/BewegungWeiterlesenWarum Bewegung wichtig ist
Eine gesunde Lebensführung kann vielen psychischen und körperlichen Krankheiten vorbeugen und ein selbständiges Leben und Alter ermöglichen. Sie kann die Lebensqualität und die Zufriedenheit verbessern, den Alterungsprozess verzögern und das Leben verlängern. Des Weiteren kann sie die körperliche Attraktivität und die Leistungsfähigkeit erhöhen und das Selbstwertgefühl stärken Hier klicken und weiterlesen: PharmaWiki/Gesunde LebensführungWeiterlesenGesunde Lebensführung
Das Muskeltraining wird heute als allgemeine gesundheitsfördernde Massnahme in jedem Alter empfohlen. Es hat viele positive Effekte und soll an mindestens zwei Tagen pro Woche durchgeführt werden. Quelle: PharmaWiki Hier klicken und weiterlesen: MuskeltrainingWeiterlesenMuskeltraining
Darm-Hirn-Verbindung Entzündungen bzw. deren Reaktionen können auch zu einem Leaky Brain, einer Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke führen. Warum ist das so und was könnte die Ursache dafür sein? Einer der Möglichkeiten wäre ein erhöhter Zonulinwert. Als Referenzbereich für Zonulin gelten Werte im Stuhl bis 78 ng/ml sowie Werte im Blut bis 48 ng/ml. Zu hohe Werte…WeiterlesenLeaky Gut – Leaky Brain
Wir können vieles wegstecken im Leben, aber eben nicht alles. Warum verdrängte traumatische Erlebnisse zur Belastung werden können. Hier klicken und weiterlesen: A.Vogel/TraumataWeiterlesenVerdrängte Traumata