"Ich habe keine besondere Begabung. Ich bin nur leidenschaftlich neugierig!"
Stress und das Immunsystem hängen mehr zusammen, als mancher wahrhaben will. Ist man öfters aus scheinbar nichtigen Gründen krank bzw. erkältet, sollte man sich überlegen, ob es nicht nur an der Ernährung sondern auch am Stress liegen kann. Hier ein paar Informationen dazu: A. Vogel/Immunsystem und StressWeiterlesenStress und das Immunsystem
Leuven – Nach bisheriger Datenlage können keine spezifisch altersangepassten Aussagen zu einzelnen Lebensmittelgruppen und -mengen zum Schutz der Kognition abgeleitet werden. Allerdings scheint ein hoher Obst-, Gemüse- und Fischkonsum zur Aufrechterhaltung der kognitiven Funktion über die gesamte Lebensspanne hinweg nützlich zu sein. Hier klicken und weiterlesen: Aerzteblatt/ErnährungWeiterlesenZu viele Wissensdefizite zum Erhalt der Kognition mit gezielter Ernährung
Aberdeen – Bei einer strikten Diät spielt es keine Rolle, zu welcher Tageszeit die Kalorien aufgenommen werden. Die Verlagerung der Nahrungszufuhr auf den Abend führt aber zu längeren Hungerperioden am Tag, die die Einhaltung der Diät erschweren… [mehr]WeiterlesenErnährung: Verzicht auf das Frühstück macht hungriger
Bonn – Eine personalisierte Ernährung (PE) verspricht, mittels mehrerer Faktoren die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat vergangene Woche ein erstes Manuskript für ein adaptives Systems zur… [mehr]WeiterlesenDGE stellt erstes vorläufiges Konzept zur personalisierten Ernährung vor
München – In einer repräsentativen Umfrage in Deutschland hielten 70 % der Teilnehmenden genbasierte Ernährungsempfehlung für sinnvoll, um abzunehmen. Etwa die Hälfte der Befragten war überzeugt, dass eine… [mehr]WeiterlesenNutzen von genbasierten Ernährungsempfehlungen bisher nicht bewiesen
Paris – Teilnehmer der französischen prospektiven NutriNet-Santé-Studie, die regelmäßig einen detaillierten Web-basierten Fragebogen zu ihren Ernährungsgewohnheiten ausfüllen, erlitten häufiger Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wenn sie zuvor einen hohen… [mehr]WeiterlesenStudie: Süßstoffe könnten Herz-Kreislauf-Risiko erhöhen
Mittlerweile gibt es immer mehr Menschen, die unter einer Histamin-Unverträglichkeit leiden. Manche mehr, manche weniger und einige merken noch nicht einmal etwas. Ich hatte Jahrzehntelang massive Probleme mit der Laktose– und Histamin-Unverträglichkeit OHNE zu wissen, was das ist. Man kann sich nur schwer vorstellen, welche Ängste einem bei einem starken Anfall durch den Kopf gehen.…WeiterlesenHistamin-Unverträglichkeit
Bestimmte Lebensmittel können ADHS verschlimmern. Welche man meiden sollte, ist individuell verschieden. Eine oligoantigene Diät und ein Ernährungstagebuch können helfen, ADHS-Symptome zu bessern. Nachfolgend ein paar Links der NDR Ernährungsdocs sowie die TV-Sendung: ADHS – Bestimmte Lebensmittel… ADHS: Noch immer häufig nicht erkannt Ernährung bei ADHS: Besserung durch oligoantigene DiätWeiterlesenADHS: Bestimmte Lebensmittel können Symptome verschlimmern