Wie ich schon in meinen Beiträgen über ADHS/ADS und Ernährung geschrieben habe, hängt eine vollwertige und gesunde Ernährung sehr stark zusammen mit den nachfolgenden Reaktionen. Seien sie körperlich oder seelisch.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es für einen Menschen mit ADS/ADHS nicht einfach ist, seinen täglichen Ernährungsplan zu erstellen.
Eine Hilfe wird im Beitrag der Ernährungsdocs vom NDR erwähnt, der im Juni erscheinen wird. Jeder, der mit diesem Problem zu tun hat, sollte sich diesen Beitrag ansehen.
Man kann ihn auch schon vorher über die NDR/Mediathek herunterladen und anschauen.