Was ist WEB? WEB ist nichts anderes als Wasser, Ernährung und Bewegung. Aufgrund eigener Erfahrungen ist eine Kombination entstanden, welche folgendes bewirken soll: Verbesserung des Wohlbefindens Gewichtsmanagement Bewegung Ernährung Wasser Vollwerternährung? was ist Vollwerternährung? hat es Auswirkungen – positiv/negativ? was ist der Unterschied zwischen Normaler Kost und Vollwerternährung? Was kostet Vollwerternährung? – und vor allem:…
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Leichte Vollwertkost Eine leichte und vollwertige Kost enthält hochwertige Mikronährstoffe. Das heutige Berufsleben lässt leider nicht viel Zeit zu, sich vollwertig zu ernähren. Und viele wissen gar nicht, dass eine leichte, vollwertige Mischkost sich günstig auf ihre ADS auswirken könnte und selbst bei Fachleuten ist dieses Thema sehr umstritten. Es kann zusätzlich – spreche aus…
Zu Risiken und Nebenwirkungen… Von Anfang an wollte ich keine Medikamente. Ein Risiko, welches ich bewusst einging. Erst wenn es nicht anders gehen würde, würde ich zu den, vom Arzt empfohlenen Medikamenten greifen. Erste Hilfe ohne Medikamente: Wichtig ist, dass man bei einer bewussten Weigerung Medikamente einzunehmen, vermehrt auf seinen Lebensstil und Ernährung achten muss!…
Freude am Leben und die damit verbundenen (positiven) „Nebenwirkungen“ sind nicht nur eine Sache der Einstellung. Eine auf den Körper abgestimmte Nährstoffversorgung – dem Alter und Bedarf entsprechend – sowie eine vernünftige, moderate Bewegung gehören ebenfalls dazu. Um diesem Bedarf gerecht zu werden, kann man sich hier über folgende Themen informieren: Ein wichtiger Hinweis sei…
Ernährung und Bewegung hatte für mich schon immer einen wichtigen Zusammenhang. Darum hatte ich mich damit auch lange Jahre beruflich befasst. Vollwertkost schmeckt?! Wir (meine Frau und ich) waren positiv überrascht, wie schmackhaft sie sein kann. Es macht schon „etwas mehr“ Arbeit. Und noch etwas: Vollwertkost muss auch nicht unbedingt fleischlos sein. Beispiele von Dr.…