Was ist WEB?
Aufgrund eigener Erfahrungen ist eine Kombination aus Wasser, vollwertiger Ernährung und regelmässiger Bewegung entstanden, die folgendes bewirken soll:
Verbesserung des Wohlbefindens
Was kostet WEB?
Zeit und die Lebensmittel, die man braucht und kaufen muss. Für mehr Infos wendet man sich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
Vollwerternährung?
- Vollwerternährung?
- Reaktionen?
- Unterschied zur normalen Kost?
- Kosten?
- Vollwerternährung im Alltag? Stichwort: Zeit
- WICHTIG:
- Der Umstieg auf eine vollwertige Ernährung hat oft auch Reaktionen wie Unwohlsein, Blähungen usw.
- Deshalb mit kleinen Portionen anfangen und der Normalkost beimischen!
- Unterschied zwischen Normalkost und Vollwertkost? Siehe hier: Allianz
Was ist ADHS?
Neurowissenschaften haben gezeigt, dass ADS ein ganz bestimmter „Stil“ der Organisation des Gehirns ist, der zu mehr Kreativität und gleichzeitigen Prozessen auf mehreren Ebenen als zu linearem, detailorientiertem Denken neigt.
Persönlich glaube ich, dass das richtige Modell für ADS eine kontinuierliche Skala ist – eine Skala des menschlichen Verhaltens mit ausgeprägten ADS-Zügen am einen Ende und wenigen oder gar keinen am anderen Ende.
Die Wurzeln des ADS liegen in der Biologie und der Neurologie; es ist ein genetisches Merkmal, das ein Mensch von einem oder beiden Elternteil erbt, ähnlich wie die Haarfarbe oder eine künstlerische Begabung. Weitere Informationen: Diagnose ADHS
Quelle „ADS im Job Wie Sie ADS für sich arbeiten lassen können“ von Lynn Weiss Brendow Verlag München ISBN 3870679948
Bewegung / Ernährung / Wasser?
Bewegung , Ernährung und Wasser gehören zusammen. Wichtig ist die Regelmässigkeit im Alltag.
Eine vollwertige Ernährung sollte ausgewogen sein. Dazu gehören Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte, die kombiniert werden mit gesunden Fetten / Ölen.
Ebenfalls sehr wichtig ist ausreichend trinken. Reines Wasser ist lebensnotwendig für den Stoffwechsel und die Leistungsfähigkeit.
Die Regeneration des Körpers und ein vernünftiges Gewichtsmanagement fördern ein Zusammenspiel aller Faktoren, die dazu beitragen, sich gesund und wohl zu fühlen.